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災害が起こったとき「もっと大変な人達がいるのに自分は情けない」「何も出来なかった」と思うことからPTSDになる人がとっても多い。

そんなことない、みんな怖いし、無力。悲しんだりショックを受けて当然なのです。

どうぞ、自分を責めないで、自分に優しく。